Redna vadba je lahko ključ do boljšega življenja. Ne le zdravstveno, ampak tudi finančno. Tako kaže nedavna študija, ki je proučevala vplive fizične aktivnosti na življenjski slog.
Dobre strani redne telesne rekreacije verjetno že poznate - bolj zdravo življenje, občutki sreče, višja samozavest. A kot kaže ima redna fizična aktivnost lahko še dodatne pozitivne učinke.
Nedavna študija, ki so jo izvedli v Ameriki, je namreč pokazala, da ljudje, ki rekreacijo redno uvrščajo na urniku, zaslužijo več denarja. In to kar precej več. Na letni ravni celo 45% več kot tisti, ki v življenju nimajo nobene fizične aktivnosti.
Študijo je naročila znana fitnes aplikacija Freeletics in je vključevala 1000 ljudi, ki redno telovadijo in 1000 ljudi, ki telovadijo občasno ali nikoli. Razlika je bila tudi med tistimi, ki trenirajo visoko intenzivne vadbe in tisti, ki trenirajo nizko intenzivne vadbe, saj naj bi slednji v povprečju ravno tako zaslužili kar okoli 33% manj.
Ljudje, ki redno telovadijo, pa nimajo le več denarja, ampak tudi več seksajo. 34% tistih z redno vadbo na urniku seksa nekajkrat tedensko, v primerjavi s 15% tistih, ki telovadijo le občasno. Eden od štirih, ki nikoli ne telovadijo, pa tudi nikoli ne seksa.
Študija zaključuje, da gre pri tem predvsem za pozitiven vpliv fizičnih aktivnosti na vedenje in mentalno zdravje, kar se potem pozna v različnih aspektih življenja. Ljudje, ki redno telovadijo, so tako tudi bolj osredotočeni k ciljem in bolj pogumno sprejemajo nove izzive.
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
