Nove študije kažejo, da kar tretjina ljudi v službah ostane dlje, kot je to potrebno. Kultura podajanja dobrega vtisa, kjer upamo, da s tem kažemo našo voljo do dela, nas v resnici vodi k ravno nasprotnim rezultatom.
V raziskavi portala Totaljobs se je odkrilo, da zaradi kulture dela, ki jo danes v naši družbi uveljavljajo podjetja, kar tretjina ljudi vsak dan ostaja dlje na delovnem mestu, kot je to potrebno ali zahtevano.
Večina ljudi, ki dela dlje, kot je potrebno, dela v sferi informacijske tehnologije, kadrovskih službah, računovodstvu in izobraževalnih ustanovah. Največ pritiska čutijo mladi ljudje, stari od 18 do 34 let. Med vključenimi v raziskavo, ki je obsegala 1000 zaposlenih in 250 podjetij, kar trije od petih v tej starostni skupini namreč menijo, da bi sodelavci sklepali, da ne delajo dovolj, če bi z delovnega mesta odšli pravočasno.
A čeprav se nam zdi, da z dolgimi urami v pisarni naredimo več, je občutek produktivnosti v resnici lažen. V času delovnika smo namreč resnično produktivni le štiri ure, preostanek časa pa običajno zapolnijo nepotrebne naloge in pogovori.
Z več dela obenem žrtvujemo stvari, ki so pomembne za kvaliteto naših življenj, recimo druženje, zdravo prehranjevanje in rekreacijo. Preveč dela obenem kopiči resne fizične in mentalne zdravstvene probleme.
1. Poiščite svoj fokus
Pomislite, kaj so resnično pomembne naloge in se na njih osredotočite. Ogromno ljudi dela dlje, kot je potrebno zato, ker večino časa v hrupni pisarni ne morejo zbrano misliti. Omislite si slušalke, ki izolirajo zvok okolice in bodite eno uro osredotočeni na eno pomembno nalogo - presenečeni boste nad rezultatom.
2. Ko naletite na blokado, prekinite z delom
Je sonce že zašlo, vi pa v pisarni pospravljate mizo in čakate na navdih za nadaljnje delo? Čakali boste zaman. Če se ne morete zbrati in če ne morete normalno nadaljevati z delom, razlog zelo verjetno tiči v dejstvu, da so se vaši možgani že izklopili. Bodisi zaradi bioritma, bodisi zaradi ure. Prekinite z delom in nadaljujte naslednji dan.
3. Vzemite si učinkovite odmore
Če imate resnično veliko dela, ga razbijte z učinkovitimi odmori. Dejanski odmor za kosilo (ne to, da grizljate sendvič nad tipkovnico), morda celo hiter obisk fitnesa ali sprehod po okolici. Odmori spodbudijo ustvarjalnost in spremenijo dinamiko, kar je za službe, kjer se ure in ure sedi, ne le priporočljivo, ampak nujno.
In če nič ne pomaga, samo imejte v mislih nasvet Elona Muska, ki je pretekli teden svojim zaposlenim poslal okrožnico, v kateri jih je pozval, da naj brez vsakršne slabe vesti zapustijo sestanke, ki trajajo predolgo in nimajo nobene dodane vrednosti.
