Umivanje zob s sodo bikarbono je praksa, ki jo nekateri ljudje uporabljajo kot domačo metodo za beljenje zob in ustno higieno. Vseeno pa velja tudi pri tej praksi upoštevati nekaj pravil, da ne pride do poškodbe zob in zobne sklenine.
Sodo bikarbono odlikuje nežna abrazivnost in rahlo alkalen pH, kar lahko pomaga odstraniti površinske madeže s površine zob ter ustvariti manj ugodno okolje za razmnoževanje bakterij, ki povzročajo zobno gnilobo in slab zadah. Kljub temu pa je treba upoštevati nekaj pomembnih vidikov:
Abrazivna narava: Sodo bikarbono je treba uporabljati nežno, saj njena prekomerna ali pogosta uporaba lahko potencialno poškoduje sklenino zob. Sklenina je zaščitna zunanja plast zob, in če se obrabi, lahko pride do občutljivosti zob in drugih zobozdravstvenih težav.
Ravnotežje pH: Čeprav je sodo bikarbona alkalna, njena prekomerna uporaba lahko poruši naravno pH ravnovesje v ustih. Uravnoteženo pH je pomembno za vzdrževanje zdravega ustnega okolja.
Ni nadomestek za zobno pasto: Sodo bikarbono ne smemo uporabljati kot nadomestek za redno zobno pasto. Zobna pasta običajno vsebuje fluorid, ki je pomemben za krepitev sklenine in preprečevanje nastanka zobne gnilobe. Sodo bikarbono lahko uporabljate skupaj s zobno pasto, vendar je ne smete popolnoma nadomestiti z njo.
Posvetovanje z zobozdravnikom: Preden preizkusite kakršne koli nove prakse za ustno higieno, je pametno posvetovati se z zobozdravnikom. Ta vam lahko zagotovi osebno prilagojene nasvete glede na vaše zobno zdravje in morebitne pomisleke.
Nežna uporaba: Če se odločite za uporabo sode bikarbone, jo uporabljajte zmerno. Majhno količino sode bikarbone lahko zmešate s svojo redno zobno pasto ali vodo, da ustvarite pasto. Z nežnimi gibi si zobe umivajte s to mešanico največ nekajkrat na teden.
Spremljanje občutljivosti: Če opazite povečano občutljivost zob ali razdraženost dlesni, prenehajte uporabljati sodo bikarbono in se posvetujte z zobozdravnikom.
BONUS VIDEO: Borut Pahor je v tokratni epizodi Mastercard® podkasta navdiha gostil uspešnega slovenskega smučarja skakalca Žigo Jelarja, ki pa je precej več kot zgolj nadarjen športnik. Pred kratkim je skočil tudi na nekoliko drugačen oder. Lotil se je glasbene kariere in že izdal svoj prvi album.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
