Telesna vadba lahko zakasni obolevanje za demenco, ne pomaga pa ljudem, ki že imajo blago in zmerno obliko bolezni, kaže študija izvedena na 500 ljudeh, objavljena v medicinski reviji The British Medical Journal. Študija pri ljudeh starih 70 let, ki so štiri mesece redno vadili, ni pokazala nobenih izboljšav v razmišljanju in vedenju, poroča BBC.
Raziskovalci iz Oxforda so potrdili boljšo fizični pripravljenost udeležencev študije, zato ni razlogov, da bi pacienti vadbo ukinili, v boju proti demenci pa so napovedali preizkus novih oblik vadbe namesto tokrat uporabljenih napornih vaj za moč.
V študiji je sodelovalo 329 bolnikov, ki so vadili dvakrat na teden 60 do 90 minut. Vsaj 20 minut so vadili na sobnem kolesu, nato pa dvigovali uteži. Ob tem so jim priporočili, naj vsak teden eno uro vadijo še doma.
Skupino testirancev so nato primerjali s 165 pacienti, ki so jim zdravstveni delavci pomagali z običajno oskrbo. Nekoliko slabše so se odrezali bolniki, ki so vadili.
Profesorica Sallie Lamb, ki je vodila raziskavo, je povedala, da so pacienti, ki so imeli bolezen dve do tri leta, lahko sledili preprostim navodilom za vadbo, okrepili moč in izboljšali kondicijo. "Vadba pa ni pomagala pri dejavnostih v vsakdanjem življenju, obnašanju ali kakovosti življenja, vezani na bolezen," je dejala.
Profesor klinične nevrologije z univerze v Londonu Martin Martor pa je dodal, da ga rezultati niso presenetili, saj se je sprememba v možganskih celicah pri pacientih začela že mnogo let prej, preden so se začeli pojavljati simptomi bolezni. Ta trdi, da je vadba dobrodošla, da pa je z njo prepozno začeti, ko je bolezen že diagnosticirana.
Profesorji, ki so sodelovali v študiji, pa vadbo vsekakor priporočajo, saj zanjo obstajajo tudi drugi razlogi, razen zdravstvenih, "saj je vadba za mnoge užitek in nudi dragoceno priložnost za druženje. A te ugotovitve veljajo tako za obolele z demenco kot za vse ostale."
Vadba pa še vedno velja za dober način za zmanjšanje možnosti obolevanja za demenco.
Morda vas bo zanimalo tudi:
