Šest let po dramatični izgubi kilogramov v TV šovu The Biggest Loser je večina sodelujočih spet pridobila izgubljene kilograme, njihov metaboliztem se je upočasnil in na dnevni ravni pokurijo manj kalorij, kot so jih pokurili pred sodelovanjem v šovu.
Tako vsaj ugotavljajo ameriški raziskovalci, ki so preučevali 14 tekmovalcev, sicer nekdanjih udeležencev 30-tedenska tekmovanja. Na začetku šova je njihova teža v povprečju znašala okrog 149 kilogramov, na koncu pa 91 kilogramov.
Šest let pozneje, ko se je šest moških in osem žensk zglasilo na ameriškem Nacionalnem inštitutu za zdravje, je njihova teža v povprečju znašala 109 kilogramov. Samo en tekmovalec ni spet pridobil na teži.
Podobna situacija je pri odstotku telesne maščobe – na začetku tekmovanja so udeleženci imeli v povprečju 49 % telesne maščobe, na koncu pa se je številka znižala na 28 %. Po šestih letih povprečje znaša 45 %. Prav tako se jim je spet upočasnil metabolizem - počasnejši ko je, manj kalorij mora oseba zaužiti, da bi preprečila kopičenje kilogramov.
"Veljalo je prepričanje, da se z zadostno količino telovadbe metabolizem pospeši, a očitno to ne drži. Tekmovalci so veliko telovadili, njihov metabolizem pa se je upočasnil – telo je porabilo več sto kalorij manj na dan,« je dejal Kevin D. Hall, eden od raziskovalcev Nacionalnega inštituta za zdravje.
Zdi se, da se metabolitzem vede kot nekakšna vzmet, je dodal Hall. Več truda ko vložite, da bi izgubili težo, bolj se »raztegne« in težje »skoči« nazaj. »Telo deluje tako, da bi branilo zaloge energije oziroma telesno maščobo,« pravi dr. Michael Rosenbaum iz newyorškega univerzitetnega kliničnega centra Columbia.
»Cilj oddaje The Biggtest Loser je zabava, ne pa prizadevanje za trajnostno izgubo kilogramov,« je jasen profesor John R. Speakman z univerze Aberdeen in doda: »To ni recept, s pomočjo katerega si bo tekmovalec spremenil življenje.«
A kljub temu ni tako slabo, kot se morda zdi na prvi pogled. V povprečju je skupina tekmovalcev šest let pozneje sicer pridobila na teži, a se je stanje na področju holesterola izboljšalo, nihče med njimi tudi ni zbolel za sladkorno boleznijo. »Ni vam treba zelo shujšati, da bi opazili izboljšanje zdravstvenega stanja,« dodaja Hall. In to je tisto, kar v bistvu šteje - zdravje, ne pa videz.
Tudi voditeljica šova The Biggest Loser Slovenija Špela Grošelj, ki se je v preteklosti prav tako borila z odvečnimi kilogrami, opozarja, da bo stroga disciplina udeležencev nujna tudi po koncu tekmovanja: "Upam, da bodo pridobljeno znanje znali še naprej uporabljati."
Vsi tekmovalci bodo sicer tudi po končanem šovu še naprej imeli možnost treniranja in svetovanja o zdravem življenju, vprašanje je samo, ali jo bodo izkoristili.
Povzeto po www.scientificamerican.com
