Zdrava črevesna flora je veliko bolj pomembna, kot je mnogim znano. Porušena črevesna flora namreč ne uničuje le prebave, temveč povzroča številna obolenja, za katera pogosto iščemo vzrok drugje.
Bolezni, ki so lahko neposredno povezane z oslabljenim delovanjem črevesnega sistema, so astma, avtizem, porušen imunski sistem, avtoimune bolezni, krči, bolezni srca, akne, prekomerna telesna teža, povečano tveganje za rakava obolenja, ipd. Zato je še posebej pomembno, da poskrbimo za zdravo črevesno floro.
Kako? V telo vnašajmo živila, bogata s probiotiki.
Kdaj? Ves čas. Še posebej pa takrat, ko jemljemo antibiotike (ki v telesu uničijo slabe in dobre bakterije), smo pod stresom, smo izjemno športno aktivni in s starostjo.
O tem, kateri so najboljši domači probiotiki, pa si preberite več na Aktivni.si
Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ
