Pozabite na zdravo prehrano, jogo v parku, razvajanje v savni in podobne recepte za zdravo in dolgo življenje. Po raziskavah se vam 90 let in več obeta z rednim večernim kozarcem vina ali piva in kakšnim dodatnim kilogramom teže.
Zveni privlačno, mar ne? A ni povsem tako, kakovostna hrana in gibanje sta seveda prav tako pomembna. Presenetljivi pa so rezultati raziskave, po kateri k daljšemu in kvalitetnejšemu življenju pomembno prispeva alkohol. Kozarček ali dva vina ali piva delata čudeže. Priporočeno je tudi, da imate par kilogramov več od idealne teže. Nevrologinja s kalifornijske univerze dr. Claudia Kawas je s sodelavci izpeljala obsežno raziskavo med starostniki nad 90 let. Iskala je odgovor, zakaj nekateri dočakajo tako starost, medtem ko je drugi ne. V študiji je sodelovalo 1700 oseb, raziskovalci pa so pod drobnogled vzeli njihove dnevne navade, povezane z zdravjem.
Odkrili so, da so tisti, ki v povprečju popijejo dva kozarca vina ali piva na dan, statistično za 18 odstotkov manj izpostavljeni prerani smrti. Za dodatek se je pri tistih, ki so imeli nekaj kilogramov več, tveganje za prezgodnjo smrt zmanjšalo za tri odstotke. »Ne morem razložiti teh izsledkov, a trdno verjamem, da zmerno pitje daljša življenje,« so izidi presenetili tudi Kawasovo.
Zmerno pitje ni bilo edino s pozitivnim učinkom. Svoje je dodalo še redno gibanje in ukvarjanje s kakšnim konjičkom. Tisti, ki so se v povprečju dve uri dnevno ubadali s svojim hobijem, so zmanjšali možnosti za prerano smrt za 21 odstotkov, 15 do 45 minut dnevno za telesno aktivnost pa po rezultatih raziskave zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt za 11 odstotkov.
Opozoriti je treba, da je pri nekaterih posameznikih na splošno dolgo in kakovostno življenje pogojeno tudi z genskim zapisom.
Na čikaški univerzi pa so se lotili raziskave spomina pri starejših od 80 let. Zabeležili so, da imajo tako imenovani superstarostniki (besedo, s katero je označil ljudi, katerih spomin in zbranost se lahko primerjata z mlajšimi, je sestavil nevrolog Marsel Mesulam) v možganih več nevronov Von Economo.
Nevroni Von Economo so vrsta možganskih celic, ki večajo človekovo odprtost do družbe, aktivno povezanost z okoljem in družabnost, posledično pa vzdržujejo tudi spomin. Nekateri raziskovanci so imeli celo več teh nevronov kot mladi pri dvajsetih letih.
Vir: Independent
Novo na Metroplay: Kristijan Crnica - Kikifly o glasbenem ustvarjanju, izzivih in prav posebni tetovaži
