Ko nam zelo ljuba oseba odide iz našega življenja, začutimo hudo nemoč. Po šoku nastopi faza žalovanja in nato odločitev, kako naprej.
O tem, kako si lahko pomagamo ob velikih izgubah, smo se pogovarjali z Mojco Debelak, ki je v Kranju pred kratkim ustanovila MojChi – miren in prijeten svet za vse, ki iščejo spokojnost in želijo spoznati sebe.
Mojčina izkušnja s smrtjo je bila izredno pretresljiva. Nevidni svet je postal del nje, ko ji je umrla mama, ki je bila njena najboljša prijateljica. Še danes se spominja občutka, ko ji je umirala na rokah daleč od doma, v neznani deželi. Zdelo se ji je, kot bi ji nekdo porušil svet in vzel voljo do življenja. A Mojca je globoko v sebi, v tistih neskončnih trenutkih našla nekaj novega, kar danes imenuje vera. Ko je stala na razpotju, se je odločila za življenje in ga obogatila z novim zagonom, inspiracijo in kreativnostjo.
Pustimo čustvom na plan
Prva stvar, ki jo ob veliki izgubi moramo storiti, je, da si dopustimo izraziti vsa čustva. Ker velikokrat enostavno ne vemo, na koga naj se obrnemo, obisk psihoterapevta v nas vzbuja nelagodje in niti prijatelji ne vedo, kako naj se obnašajo, je stiska toliko večja. Mojca pravi, da je najbolj pomembno to, da si dovolimo občutiti žalost in bolečino. Mnogo ljudi se teh čustev boji, zato storijo veliko napako in vsa čustva potlačijo. A pot je le ena – ko začutimo žalost, moramo solzam dati prosto pot.
Preberite več na Sensa.si
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
