Vremenarji napovedujejo vroč teden, v katerem se bodo temperature dvigale tudi čez 35 stopinj. In naj vas - tako kot praktično čisto vsi mediji ta hip - še mi opozorimo na to in vam posredujemo nekaj napotkov, kako se na to vročino pripraviti.

Preživite vročino brez posledic:

  • Med vročinskimi vali, med 11. in 16. uro, se izogibajte telesnim naporom.
  • Razhladite telo s pogostim prhanjem z mlačno vodo. Pazite, da ni preveč hladna, saj se boste zaradi tega še bolj znojili. Ledena voda, pa naj še kako paše, je velik šok za segreto telo.
  • Oblecite lahka široka oblačila iz naravnih materialov – bombaža ali lanu.
  • Nosite klobuk ali kakšno drugo pokrivalo in sončna očala.
  • Previdno uporabljajte klimatske naprave. Razlika med zunanjo temperaturo in temperaturo prostora naj bo največ sedem stopinj.
  • Pred odhodom na sonce se obvezno namažite z zaščitnim faktorjem.
  • Popijte najmanj 1,5 litra vode čez dan in jejte lahko hrano, ki vključuje zelenjavo sadje in ribe.
  • Uživajte čim manj alkohola in kofeina.

Več o tem si lahko preberete tudi v naslednjem članku.

20. julij 2015 Zanimivosti foto: shutterstock

Čarovnija okusa

Letna naročnina (12 številk) + DARILO

Cena s popustom: 28,70 €

REDNA CENA: 35,88 €

Prihranim 20% in prejmem DARILO: knjiga ANINA KUHINJA ZA NENAPOVEDANE GOSTE, ki vsebuje100 hitrih in preprostih receptov, s katerimi boste navdušili svoje goste. Vrednost darila je 21,90 EUR.

NAROČITE ZDAJ

Lisa

3-mesečna naročnina (13 izvodov)

Cena s popustom: 18,79 €

REDNA CENA: 22,10 €

NAROČITE ZDAJ

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri