Zima je ponavadi tisti čas, ko si doma naberemo raznovrstne zaloge, tu in tam tudi takšne, ki jih nikoli ne koristimo ali potrebujemo.
Zato je pomlad več kot primerna, da počistimo tako znotraj sebe kot tudi zunaj. Že zaradi tistega prijetnega občutka, ko imamo kar nenadoma več veselja, motivacije in ne nazadnje tudi prostora, ki naj spomladi zadiha, kot bomo zadihali mi vsi. Prav zaradi tega so tu štirje lahkotni nasveti za spomladansko čiščenje našega stanovanja in nas samih.
1. Počistite kuhinjo (s kisom)
Če si želite boljše zdravje in počutje, se rešite stvari, ki blokirajo pretok vaše energije v kuhinji, pravijo nasveti za feng šuj. Pospravite kuhinjske elemente in hladilnik: vrzite pokvarjene stvari iz hladilnika, očistite štedilnik in lonce. Tega ne počnite s kemičnimi sredstvi, temveč z naravnimi sredstvi za čiščenje, kot je kis. Sploh moč belega kisa je neverjetna. Uporaben je za čiščenje, svetlenje, uničevanje bakterij ... Je naraven in poceni, varen za vaše roke in okolje.
2. Čas za nove rožice
Privoščite si nove rožicem, naj pride pomlad tudi v vaš dom! Vnesite v prostor nove rastline, to ga bo osvežilo in vam dalo energijo. V kuhinjo lahko daste bujna in aromatična zelišča, kot sta rožmarin in meta. Naberite spomladansko cvetje in ga postavite v vazo.
3. Generalno čiščenje spalnice in kopalnice
Temeljito očistite in odvrzite nepotrebne stvari iz spalnice in kopalnice. Držite se pravila: kar niste uporabili v zadnjih šestih mesecih, naj odide. Očistite okna, pod posteljo, okrasite prostore v spomladanskem duhu. Počistite tudi omare z oblačili in police s knjigami – kaj lahko podarite naprej? Dobro prezračite prostore in prižgite svečke.
4. Očistite tudi svoja čustva
To je verjetno najtežji korak v procesu čiščenja, a hkrati tudi najbolj pomemben. Neizrečene stvari, nerazrešeni odnosi, iskanje krivde pri drugih, čustvena manipulacija ... Razrešite nesoglasja, najdite kompromise, prevzemite odgovornost za svoja dela in posledice, oprostite, vrnite dolgove, pobotajte se s starimi prijatelji, prosite za odpuščanje in odpustite tudi sami.
Tudi telo potrebuje čiščenje, sploh jetra
Če so vaša jetra preobremenjena, boste to opazili po naslednjih simptomih: suha koža, akne, zaprtje, občutek napihnjenosti, glavoboli, utrujenost … Jetra po petih elementih spadajo k letnemu času pomladi, zato jih je v tem obdobju dobro okrepiti in doseči njihovo funkcijo čiščenja telesa. Po tradicionalni kitajski medicini je zato izjemno pomembno, da živimo skladno z letnimi časi. In pomlad je čas za regeneracijo in poživitev. Tako bomo dosegli splošno dobro počutje, tako psihično kot tudi fizično. Pomladansko zelenje, kot so regrat, gorčični listi, divji por in druge rastline iz družine lukovk ter kapusnice, ima očiščevalni učinek, kar koristi našim jetrom, krvi in imunskemu sistemu. Izboljšajo tudi prebavo, s tem pa absorpcijo hranilnih snovi in izločanje odpadkov – toksinov.
Naj dom zadiši po pomladi
Vsak dan temeljito prezračite vse delovne in spalne prostore! Odprite okna (in če je možno, tudi vhodna vrata) za nekaj minut – ne glede na vreme. Četudi temperature zunaj trenutno niso vsem najbolj prijazne, je za vaš dom in za vaš um zelo pomembno, da dobite val sveže energije. To je dobro tako za preprečevanje plesni kot za vaše zdravje. Zatohli prostori nas dušijo in nižajo vibracijo.
Besedilo: Alesh Maatko // Fotografiji: Shutterstock
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
