Pišem vam prvič in upam, da mi bo vaš nasvet zelo pomagal. Sem močnejše postave že večkrat sem poskušala shujšati, pa mi je uspelo izgubiti le nekaj kilogramov. A ne za dolgo. In spet sem se zredila. To sem počela med šolanjem. Potem ko sem že hodila v službo, sem spet razmišljala, da bi shujšala, a nisem imela volje. Ko pa mi je močna volja prišla do živega, sem znova začela. Pa spet ne za dolgo. Zelo sem nesrečna. In včasih se obremenjujem s tem, a se kmalu neham. Ko opazujem ljudi v medijih in v živo, kako so videti srečni, ker so suhi, prijetni in luštni, si sama pri sebi rečem: Kako bi bilo lepo, če bi bila tudi jaz takšna. Vem, da me imajo ljudje radi ne glede na to, kakšna sem, ampak počutim se, kot da sem ujeta v debelo jajčno lupino. Zavedam se, da se moram veliko gibati in hoditi na sprehode ter se zdravo prehranjevati. Če že enkrat začnem, pa moram vztrajati ... Toda kaj če se bom naveličala? Tega me je strah. Kaj naj storim, če pride do te točke? Hočem, da mi to enkrat v življenju uspe, da se bom za vselej dokončno rešila iz te debele ´jajčne lupine´. Prosim vas, gospa Magdalena, ali imate kakšen nasvet? Hvala za odgovor.
Maja
Spoštovana Maja, še kako razumem vašo težavo, saj je zelo pogosta. Vidim, da imate urejene misli in da se vsega skupaj še kako dobro zavedate. Pravzaprav niti ni tako grozno, kot se vam dozdeva, saj ste prve korake v pravi smeri že naredili. Zavedate se tudi, da brez truda ne bo šlo, torej potrebujete samo še tisto najbolj ključno. Odločiti se za drugačno, bolj zdravo življenje, ne pa odločiti se hujšati.
Med tema dvema trditvama obstaja namreč zelo velika razlika. Poleg tega ni treba, da se strogo držite napisanih jedilnikov, zavedati se morate, da sami upravljamo svoje telo in da nam telo velikokrat samo narekuje, kaj potrebuje. Če ves čas potrebuje mastno in kalorično hrano, potem lahko iščemo vzroke drugje, morda v osebnem nezadovoljstvu, praznini, žalosti, saj ta stanja pri večini vodijo v prenajedanja, ki sčasoma postanejo nenadzorovana. Svetujem vam, da prinesete svojo odločnost na plan in začnete živeti drugače.
Če vam šport ni najbolj pisan na kožo, potem poskušajte le z rekreacijo in nekoliko bolj pazite pri hrani. Ko dosežete ciljno težo, ki pa naj ne bo prenizko zastavljena, se začne nov projekt, ko večina ljudi navadno obupa. Takrat je treba intenzivno vklopiti svoje misli in se vprašati, kaj vam ustreza. Če je odgovor, da vam ustreza vitko telo, potem je vaša pot naprej preprosta, torej morate samo še nadaljevati in po dveh letih boste kar nenadoma ugotovili, da je debelost nekaj iz preteklosti, čemur se lahko nasmejite. In lahko boste ponosni nase. Nujno pa imejte dva dni na mesec, ko si dovolite kakšno pregrešno dobro hrano, za katero veste, da je sicer zelo kalorična. Želim vam veliko vztrajnosti in čim manj kompliciranja pri vašem cilju.
Magdaleni lahko pišete tudi na naslov AM Ljubljana, d. o. o. (za revijo Lady), Bleiweisova ulica 30, 1000 Ljubljana ali po elektronski pošti na lady@adriamedia.si, kamor pošljite svoje vprašanje. Naj bo izčrpno in ne skoparite s podrobnostmi. Gospa Magdalena vam bo odgovorila v eni izmed prihodnjih številk revije Lady.
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
