Ko odpada listje, koža potrebuje posebno nego

6. 10. 2017 | Vir: Story
Deli
Ko odpada listje, koža potrebuje posebno nego (foto: Profimedia)
Profimedia

Koža, naš največji organ, je v posameznem letnem času izpostavljena različnim vremenskim in okoljskim vplivom, zato je primerna nega še kako pomembna.

Jeseni, ko temperature bolj nihajo in je vreme bolj spremenljivo, se lahko povrhnjica kože hitreje poškoduje. Ravno nihanje temperatur ter izpostavljenost vetru in dežju lahko kožo vzdražita ter ta postane bolj občutljiva. Hkrati se začnemo bolj zadrževati v zaprtih prostorih, kjer pa odvisno od višine temperatur že začnemo s centralnim ogrevanjem, kar kožo še dodatno izsuši.

Vlažite jo vsaj dvakrat na dan

Čeprav si je koža rahlo že opomogla od poletne dehidracije, vročine in sonca, pa je tudi jeseni še vedno pomembno vlaženje. Vlažite jo vsaj dvakrat na dan po čiščenju. Za suho, normalno in mešano kožo lahko uporabite kremo brez olja ali vlažilnik v gelu. Za suhi tip kože izberite bogatejšo kremo na osnovi vlaženja, namenjeno suhi koži. Poleg obraza morate skrbeti tudi za svoje telo. Poskrbite za tople kopeli in nanašanje vlažilne kreme na še vlažno kožo.

Ne pozabite na dlani in stopala

Čeprav so stopala večino jeseni in zime varno skrita pred pogledi drugih, to ne pomeni, da jim ne bi koristilo nekaj nege v obliki pilinga in nanosa vlažilne kreme. Še več pozornosti pa velja nameniti dlanem, ki so izpostavljene hladu. Vložite v kakovostno vlažilno kremo, ki je ne pozabite nanesti pred spanjem, vaša zvesta spremljevalka pa naj bo tudi v torbici.

Živila, ki jih ima vaša koža rada:

  • Zelena vsebuje natrij, kalij in vodo, preprečuje dehidracijo kože in s tem suho kožo, razpokanost, prezgodnje staranje in nastanek mozoljev.
  • Losos je bogat z maščobnimi kislinami omega 3, deluje protivnetno in preprečuje nastanek aken in gub.
  • Semena (čia, konopljina, sončnična, bučna in lanena semena) so dobra za vašo kožo.
  • Špinača je odličen vir železa, folatov, klorofila, magnezija, vlaknin, beljakovin in cele vrste vitaminov (vitamin A, C in E, med katerimi zadnja dva še posebno izvrstno delujeta na kožo).
  • Temna čokolada je znana po svojem delovanju proti staranju kože. Med antioksidanti, ki jih boste zaužili s tablico temne čokolade, so tudi koži zelo hvaležni flavanoli.
  • Korenje je bogato z vitaminom A, pomaga preprečevati čezmerno proizvajanje celic v zunanjih plasteh kože in s tem zavira nastajanje ogrcev in mozoljev.

Novo na Metroplay: Alya o trenutkih, ki so jo izoblikovali, odraščanju in ljubezni do mnogih stvari v življenju

Nova Story že v prodaji

Story 40/2017

Story 40/2017, od 28. 09. 2017