Tudi vi zjutraj ne morete brez kave? Potem imamo za vas odlično novico.
V prazničnem času se je zelo težko upreti vsem specialitetam, ki so na mizi, zato ni redko, da nam po njih ostanejo odvečni kilogrami, zato se marsikdo odloči za dieto in posebne dietne režime takoj po praznikih. Spremembe prehranjevalnih navad in vzpostavitev zdravih rutin lahko pripomorejo k učinkovitemu obvladovanju odvečnih kilogramov.
Obstajajo pa živila, ki pospešijo presnovo in so odlični zavezniki za učinkovito hujšanje. Lahko jih dodate v svojo jutranjo kavo, ta dodatek pa bo vaša najljubša pijača, poleg tega pa vam bo pomagala v najkrajšem možnem času shujšati, so v teh dneh zapisali pri Kurirju. In kakšna je čudežna mešanica, ki vam bo pomagala, da se bodo kilogrami ob pitju kave topili kar sami od sebe?
• 3/4 skodelice kokosovega olja
• 1/2 skodelice medu
• 1 žlica cimeta
• 1 žlica kakava (po želji)
Vse sestavine dajte v skledo in mešajte, dokler se vse dobro ne poveže, nato pa vse skupaj prelijte v stekleno posodo in dobro zaprite. Zjutraj dodajte eno ali dve žlički te mešanice v skodelico svoje najljubše kave, ko je kava še vroča. Ta mešanica bo spodbudila vaš metabolizem in vam tako pomagala pri izgubi odvečnih kilogramov, vaša kava pa bo odličnega okusa. Poskusite in kmalu boste opazili razliko!
Srednjeverižne maščobne kisline (MCT) v kokosovem olju se lahko enostavno pretvorijo v energijo, kar lahko pomaga pri obvladovanju telesne teže. Kokosovo olje ima antimikrobne lastnosti, ki potencialno podpirajo zdravje črevesja v boju proti škodljivim bakterijam. Prav tako pa ima odličen vpliv na izgubo teže tudi cimet, ki se prav gotovo najde v vsakem gospodinjstvu.
Cimet naj bi pomagal uravnavati ravni sladkorja v krvi z izboljšanjem občutljivosti na inzulin. Stabilne ravni sladkorja v krvi lahko prispevajo k boljšemu obvladovanju telesne teže. Nekatere študije celo nakazujejo, da lahko cimet pozitivno vpliva na presnovo, kar lahko privede do povečanega kurjenja kalorij. Cimet lahko prispeva tudi k občutkom sitosti, kar pomaga nadzorovati apetit in preprečevati prenajedanje.
Vsekakor torej velja poskusiti, saj prav gotovo ne morete nič izgubiti, morda pa vam bo novi okus vaše kave tako zelo všeč, da jo niti ne boste več želeli piti brez tega zdravega in hranilnega dodatka.
Preberite še: Ana Praznik zdaj o svojem partnerju povedala pravo resnico in tole so vse podrobnosti
Na dan prihajajo strašljive podrobnosti o Severininem bivšem in mnogi so v šoku
Bonus video: V tokratnem podkastu Greenroom gostimo prav posebnega gosta. Brian Rašić je Beograjčan in eden največjih svetovnih glasbenih fotografov z več kot 40-letno kariero. Vsa ta leta je Brian Rašić živel in ustvarjal v Londonu. Videl in doživel je zakulisje glasbenega sveta zvezdnikov, o katerem lahko nekateri samo sanjajo. Če mu omenite ime katere koli svetovne glasbene zvezde, je zelo malo verjetno, da je ni fotografiral, zato bi bilo boljše vprašanje zanj, koga ni fotografiral.
Novo na Metroplay: Kristijan Crnica - Kikifly o glasbenem ustvarjanju, izzivih in prav posebni tetovaži
