Jaka Kolenc: »Več vložimo v svoj avto kot vase«

Treniral je gimnastiko, za katero pravi, da je eden izmed najbolj garaških športov. Na poti do vrhunskih rezultatov so ga ustavile poškodbe, zato je sanje o aktivni športni karieri pokopal. Začutil pa je, da bi rad pomagal ljudem pri odpravljanju težav. Našel je svoje poklicno poslanstvo in danes v svojem fizioterapevtskem studiu Meridian FIT pomaga ljudem s poškodbami ali drugimi težavami. No, odlične rezultate pa ima z združevanjem različnih pristopov, predvsem pa na osnovi kitajske medicine – pri terapijah, ki podpirajo zanositev. Je terapevt akupunkturne masaže po Penzlu, tuinolog, maser, vaditelj stabilizacijske vadbe in vaditelj gimnastike. Za Jako sem izvedela od prijateljice, ki je imela težave z ramo. »Terapije so bile obupno boleče, lahko bi kričala od bolečine. Ne vem, kaj točno je naredil, a napredek je očiten,« mi je povedala. Po vsem, kar mi je zaupala, sem se odločila, da tudi sama preskusim te terapije, in izbrala terapevtsko masažo. Vsekakor ni bila ena tistih masaž, ob kateri bi si človek zadovoljno zapredel. Tudi zabolelo me je kot hudič. Ampak koleno me pri teku od takrat ni več bolelo.

Terapije

Kot pravi Jaka, izvajajo različne terapije – od klasične fizioterapije, ki temelji pretežno na manualnem pristopu, tradicionalno kitajsko masažo tui-na, akupunkturno masažo po metodi Penzl, ki je zelo učinkovita pri doseganju cilja pri določenih simptomih. Gre za metodo, ki jo je izumil William Penzl in temelji na meridijanih. »Če povem bolj konkretno, pri tej metodi spodbujamo pretočnost meridijanov in odpravljamo blokade. Po meridijanih se prenaša energija, lahko si jo predstavljamo kot nekakšen električni tok, ki mora nemoteno teči. Pri mehanskih poškodbah olajša bolečino in pospeši okrevanje, pri nespečnosti, vrtoglavicah pa lahko pomaga v kombinaciji z mokso. Cilj je seveda harmonizacija telesa,« mi razloži Jaka. Temelji na znanju klasične akupunkture, kiropraktike, ušesne terapije in nevralne terapije po Hunekeju. Gre za najstarejšo terapijo meridijanov na evropskih tleh, združuje pa učinkovite dele različnih terapij.

Ker gre za energijsko terapijo, se z njeno pomočjo lahko vpliva na marsikatero motnjo v telesu. Poudarek je na iskanju najbolj osnovnega vzroka motnje in odpravljanju težav, in ne le na odpravljanju simptomov. »Ko odprav­ljamo veliko motnjo v telesu, se avtomatično uravnavajo tudi preostale manjše, ki so morda prav tako pomembne, a v nekem trenutku za nas morda manj moteče,« pravi Jaka. In dodaja: »Veliko delam na fascialnem sistemu, kjer gre za inovativen in svež pristop, ki se v Evropi uveljavlja zadnjih nekaj let. Pri tem povezovalno tkivo podaljšujemo, krajšamo in ločujemo za njegovo nemoteno delovanje.«

Jaka ve, da so njegove terapije pogosto tudi boleče. »Če želiš nekaj doseči, je pri terapijah bolečina mnogokrat neizbežna. Pritiski so odvisni od cilja, ki ga želimo doseči, in tudi od tega, kako globoko tkivo želimo doseči. Pristop pogosto temelji na sistemu čebule, torej telo praktično lupimo sloj za slojem, da pridemo do cilja. Tu je bistvena razlika med akutnimi in kroničnimi poškodbami, ki izhajajo iz preveč ponovitev istih gibov. Pri akutnih poškodbah so seveda rezultati hitrejši in lažje dosegljivi.«

Šport naj bo zmeren

Večinoma se k Jaki po pomoč zatečejo ljudje zaradi t. i. računalniškega sindroma, se pravi ljudje, ki glavnino svojega delovnega časa preživijo za računalnikom in veliko sedijo. Drugi tip ljudi pa so rekreativni zasvojenci, ki potrebujejo pomoč zaradi nezmernosti pri športnih aktivnostih. Jaka opaža, da je takšnih čedalje več. »Rekreativni šport postaja prava odvisnost, kot je kajenje ali kaj podobnega. A prepričan sem, da je telesu treba nameniti tudi počitek, ga pustiti pri miru. Pogosto pa ravno na počitek pozabljamo in to vodi v izgorelost in poškodbe. Sem zagovornik zmernega športa, kar pomeni tudi manj poškodb.«

Rekreativci naj se raje lotijo športa z vidika užitka, in ne trpljenja. »Vsakršno pretiravanje je napad na telo in vodi v poškodbe. V sebi moraš imeti to razčiščeno – šport naj bo užitek, pretirane norme, ki si jih nalagamo, pa so pogosto prevelika obremenitev za naše telo. Zavedati se moramo, da je naše telo kot avto. Če vozimo že malo pokvarjen ali načet avto, nam veliko hitreje odpove. Če avto vozimo zmerno, nam zdrži veliko dlje časa. Se pravi, za dobre rezultate moramo biti optimalno pripravljeni, a vendarle ne pretrenirani.«

K Jaki pride tudi precej otrok, kar ga veseli. Na ta način lahko v studiu najmlajše učijo pravilne izvedbe vaj in pomagajo pri kurativi. Opaža tudi, da je problem, ker otroci veliko več časa preživijo za računalnikom in tablicami kot z žogo na igrišču. »Otroci ne znajo uživati v športu, neuspehe lažje prenesejo v računalniški igrici kot v športu in potrjujejo samega sebe z nekim pasivnim pristopom. Če se ne gibaš, zakrniš. Vidijo se tudi razlike v pogledu na svet nekoga, ki raste z gibanjem, v stiku z naravo, in tistim, ki raste za štirimi stenami,« pravi Jaka Kolenc.

»Neverjetno je, kako so nekateri starostniki vitalni. Zelo so aktivni in skrbijo zase, zato tudi pridejo k nam z določenimi težavami, ki so povezane z gibanjem.« V zadnjem času prihaja k njemu tudi precej žensk, ki si s pomočjo tradicionalne kitajske medicine pomagajo do zanositve.

Do zanositve s pomočjo kitajske medicine

»Že kar nekaj takšnih otrok imam,« pove v smehu. Pravi, da je s svojimi terapijami pomagal ženskam, pri katerih uradna medicina ni odkrila nobenih posebnosti, a tudi po umetnih oploditvah še vedno niso zanosile. Rezultati pri zanositvah in/ali odsotnosti menstruacije so res odlični. In za kakšne terapije gre? »Tu gre za kombinacijo različnih pristopov in terapij – od akupresure do masaže po Penzlu, vključimo pa tudi mokso. To je pripravek za segrevanje akupresurnih točk. Terapij ne izvajamo v času, ko je ženska v postopku umetne oploditve, čeprav ni nobenih kontraindikacij s konvencionalnimi terapijami. Naše terapije izvajamo takrat, ko ni drugih,« pravi Jaka Kolenc. V terapevtskem procesu sta vključena oba partnerja, saj pristop zahteva poleg ene terapije na teden tudi dvakrat tedensko delo doma. Kot skrivnostno pove Jaka, vse skupaj temelji na refleksnih točkah v telesu, ki uravnavajo (hormonsko) ravnovesje v telesu.

Izkušnje kažejo, da se rezultati pokažejo po približno treh mesecih, potem pa je treba še kakšne tri mesece počakati na rezultat. Govorimo torej o obdobju pol leta. »Za zdaj beležimo nekako 80- do 90-odstotni uspeh,« pravi Jaka.

Jaka pri vseh stvareh poudarja zmernost. Tudi zmeren vnos nezdrave hrane je povsem sprejemljiv, predvsem pa pri rehabilitaciji potrebujemo kar nekaj potrpežljivosti, saj vsaka terja svoj čas. Predvsem pa pravi, da ljudje premalo vložimo vase. »Morali bi se zamisliti, saj skoraj več vložimo v svoj avto kot vase.«

Besedilo: Polona Prešeren // Fotografiji: Aleksandra Saša Prelesnik

Novo na Metroplay: Matej Zemljič o zakulisju snemanja, dojemanju igralstva in stvareh, ki mu pomenijo največ