Topel ali hladen, poln za zdravje koristnih snovi
Čaj iz posušenih cvetov hibiskusa je živo rdeče barve in kislo trpkega okusa. Navadno ga mešajo z drugimi zelišči, še posebej s šipkom. A če le imate možnost, si pripravite pravi hibiskusov čaj le iz posušenih cvetov hibiskusa (ne iz filter vrečke). Posušene cvetove enostavno prelijte z vrelo vodo, pustite namakati 5 minut, precedite in uživajte v njegovem okusu in številnih koristih za zdravje.
Antioksidanti
Že rdeča barva čaja nakazuje, da je bogat z antioksidanti, molekulami, ki nam pomagajo v boju proti prostim radikalom, ki poškodujejo naše celice. Hibiskusov čaj je naravno domače zdravilo proti kašlju, prehladu, gripi in vročini. Pomaga pri ohranjanju hormonskega ravnovesja, blaži PMS in težave v meni pa tudi menstrualne krče.
Krvni tlak
Kar nekaj študij je potrdilo, da redno pitje čaja iz hibiskusovih cvetov znižuje tako sistolični kot diastolični krvni tlak. Poleg tega ima čaj tudi diuretične lastnosti, spodbuja odvajanje voda, kar še dodatno znižuje krvni tlak. Čeprav gre za naraven in varen način zniževanja tlaka, ga ljudje, ki uživajo zdravila s hidroklorotiazidom (vrsta diuretika) za zniževanje krvnega tlaka ali zaradi drugih težav, ne smejo uživati, saj lahko vpliva na delovanje zdravila. S tremi skodelicami na dan naj bi se po nekaj tednih tlak znižal za približno 10 odstotkov.
Redno uživanje hibiskusovega čaja tudi znižuje nivo trigliceridov v krvi in slabega (LDL) holesterola ter zvišuje dober (HDL) holesterol.
Zniževanje teže
36 morbidno debelih ljudi so razdelili v dve skupini. Enim so dajali ekstrakt hibiskusa, drugim pa placebo. Ob enaki prehrani je skupina, ki je uživala ekstrakt, dosegla tako znižanje telesne mase kot telesne maščobe. Podobne rezultate so dale tudi študije, opravljene na miših.
Kozmetika
Poparjenih cvetov nikar ne zavrzite. Sesekljajte jih v kašo, zmešajte z medom in si z masko nahranite svojo kožo. Ohlajeni hibiskusov čaj pa preprečuje izpadanje las.
Besedilo: Vera Simončič // Fotografije: Shutterstock
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
