Oddelki za psihologijo treh ameriških univerz so objavili študijo, v kateri razkrivajo 4 načine, na katere oseba, s katero smo v razmerju, vpliva na nas. Ti vplivi so lahko pozitivni ali negativni, lahko nas spreminjajo v boljšo osebo, ali pa v nas razvijajo predvsem slabe stvari. Poglejte kateri so ti vplivi in si odgovorite na stari kliše - ali sem zaradi odnosa, v katerem sem, boljša oseba?
Partnerji v romantični zvezi se lahko - sodeč po omenjeni študiji - vzajemno spreminjajo pri dojemanju samih sebe na naslednje 4 načine:
1. Pridobivanje pozitivnih značilnosti
Dobra stran razmerja je, da lahko od partnerja ali partnerke poberemo pozitivne navade in pozitivno razumevanje samega sebe. Če ste v odnosu z optimistično osebo, boste tako tudi sami bolj optimistični ali na splošno bolj srečni, saj si bosta te pozitivne izkušnje tudi delila.
2. Pridobivanje negativnih značilnosti
Obratno lahko od partnerja ali partnerke poberemo negativne navade, kot so kajenje, lenarjenje ali pa izkušanje negativnih čustev, bodisi zaradi samega odnosa, bodisi zaradi drugačnega razumevanja samega sebe.
3. Izgubljanje pozitivnega dojemanja samega sebe
Ta učinek se pripeti, če ste za odnos na primer žrtvovali vam pomembne hobije, zanemarili cenjena prijateljstva ali iz drugih razlogov izgubili del svoje lastne identitete.
4. Zmanjševanje negativnega dojemanja samega sebe
Ta pozitivni učinek pa je mogoč, ko partnerka ali partner pomaga, da se rešite slabih ali negativnih misli, morda celo opustite dolgoletne slabe razvade in občutenja, recimo kanjenje, občutek osamljenosti ali nizko samozavest.
Verjetno vam ni potrebno dodatno razlagati, da so razmerja, v katerih pridobivate pretežno negativne značilnosti in obenem izgubljate pozitivno dojemanje samega sebe, slabša razmerja, imajo nizko stopnjo ljubezni, partnerja pa sta bolj nagnjena k varanju. Kar morda niste vedeli, pa je, da ta negativna razmerja obenem dramatično vplivajo tudi na vaše dojemanje samega sebe in zato na vas vplivajo na načine, ki se jih niti ne zavedate - tako si z vztrajanjem v takšnem razmerju uničujete svojo samopodobo, pridobivate negativne misli, morda celo slabe razvade - za vse to pa so potrebna tudi leta in leta psiholoških sanacij.
Da ali ne?
Odgovorite na naslednja 4 vprašanja, da preverite, če razmerje v katerem ste, na vas vpliva pozitivno ali negativno:
- Ali imam občutek, da sem v času razmerja izgubil/a samozavest?
- Ali sem v času razmerja pridobil/a kakšne razvade, ki lahko dolgoročno prav zaradi tega razmerja škodujejo mojemu fizičnemu ali psihičnemu zdravju?
- Ali sem v času razmerja izgubil/a prijatelje, ki so mi bili pomembni, le zato, ker niso bili všeč partnerju/ki.
- Ali sem v razmerju opazil/a (in v to zdaj tudi verjamem) negativne misli o sebi, v katere nisem verjel/a preden sem začel/a s tem razmerjem?
Če ste na več kot eno vprašanje odgovori z "da", je čas, da resno razmislite o prihodnosti vašega razmerja.
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
