Priljubljena pevka Hannah Mancini, ki redno skrbi za svoje telo in zdravo življenje, nam je zaupala, v čem je njena skrivnost. Že nekaj časa namreč hodi na posebne treninge k priznani trenerki Tini Pustovrh, ki je razvila integriran koncept vadbe Body Bodhi. Samo za Story smo obe lepotici lahko obiskali na enem od treningov.
Integrirana vadba predstavlja sistem treninga, ki zajema vse tiste principe, ki jih človek potrebuje za učinkovito delovanje na vseh področjih. “Gre za odličen fizičen trening, ki te okrepi, te nauči nadzorovati telo, spoznati svoje meje, in ker se izvaja v kombinaciji z mentalnimi in sprostilnimi tehnikami, te obenem še umiri in napolni s svežo energijo in močjo. Integrirani koncept vadbe je uspešen, če ste pripravljeni na nov, širši pristop oziroma celosten pogled na človekovo delovanje in vanj verjamete. In roko na srce - to niso vsi. Vse preveč ljudi gibanje izkorišča zgolj za svojo zunanjo podobo. V resnici pa ti ta da veliko več. Stik s samim seboj. Zdravje. Dobro počutje. Odgovore. Zato je treba začeti drugje, kot si večina predstavlja. Znotraj sebe. Z nastavitvijo svojega uma. Tam se začne oblikovati tudi naše telo,” je povedala trenerka Tina Pustovrh, ki je Hannah spoznala prek skupne prijateljice.
Več v reviji Story.
