Ajurveda: To ni velnes, to je medicina!

Rada dam priložnost novim ljudem, novemu znanju, novim doživetjem. Tudi tokrat, ko sem se odpravila v Zagreb k ajurvedskim strokovnjakom, v eno izmed petih ajurvedskih klinik v Evropi, v New Earth Ayurveda Health Center, sem imela v mislih zgoraj našteto. Ajurvede nisem poznala. Nisem vedela, kaj lahko pričakujem, nisem imela mnenja, le upala sem, da bom doživela kaj takšnega, kar bom lahko z veseljem delila z drugimi. Že ko sem vstopila na hodnik klinike, v katerem je dišalo po indijskih začimbah, in v prijetnem ambientu s prijetnimi ljudmi popila čaj, sem vedela, da bo to nedvomno celostna izkušnja. Prepustila sem se.

Kaj je ajurveda?

To je bilo moje prvo vprašanje, ki sem ga imela ob vstopu v pravi ajurvedski center zdravja v tem delu Evrope, ki ponuja vse segmente ajurvedskega zdravljenja: diagnozo pulza, ajurvedske tretmaje, tudi vse bolj priljubljeno Panchakarmo – postopek globinskega čiščenja telesa, ajurvedske preparate s certifikati EU, organsko pridelano ajurvedsko prehrano, vadbo joge in izobraževalno dejavnost. »Ajurveda v prevodu pomeni znanje o življenju, gre za življenje, ki je v skladu z naravo posameznika. Ajurveda človeka obravnava kot posameznika in celostno – ker je vsak drugačen,« mi je povedala Tina Carić, vodja strokovne ekipe in ustanoviteljica centra, ki je študirala pravo, a je študij prekinila, ker se je zaljubila v ajurvedo. »Cilj ajurvede je, da se bolezen sploh ne pojavi,« mi je povedal Jadranko Miklec, visokokvalificirani terapevt s področja joge, in poudaril, da zahodna medicina zdravi simptome bolezni namesto vzroka, kar vodi v nastanek kroničnih bolezni, ki jih alopatska medicina označi kot neozdravljive. »Mi imamo 98 odstotkov ljudi, ki so zelo bolni, želela bi si, da bi ljudje nase mislili prej, da bi delovali preventivno,« doda Carićeva.

Pitta, vata, kapha – kaj so te 'čudne' besede?

Ajurvedska teorija temelji na obstoju petih osnovnih načel oziroma gradnikov, ki so osnova življenja vesolja v celoti (makrokozmos) kakor tudi našega telesa (mikrokozmos). Ti gradniki so prostor (eter), veter, ogenj, voda, zemlja in brez njih življenje ni mogoče. »Vse življenje, ki poteka na Zemlji skozi teh pet elementov, poteka na enak način tudi znotraj naših teles. Ajurvedski modreci so teh pet načel strnili v tri 'doše' – energetske principe in jih poimenovali: vata (kombinacija elementov prostora in zraka); pitta (kombinacija ognja in vode) in kapha (kombinacija vode in zemlje). Ti principi usmerjajo delovanje našega celotnega telesa,« mi je povedal ajurvedski zdravnik dr. Vignesh Hoblidar, ki izhaja iz družine priznanih ajurvedskih zdravnikov in ki je končal sedemletni študij ajurvede in dvoletni študij zahodne medicine. »Ta pristop ima vzporednice tudi v spoznanjih sodobne medicine. Princip vata deluje na komunikacijo, gibanje znotraj telesa (veter) – vata neposredno usmerja delovanje živčnega sistema; sklepov, kjer poteka gibanje; odstranjevanje odpadnih snovi iz telesa itn. Sedež vate je debelo črevo. Pitta (ogenj) je povezana s presnovnimi procesi v telesu. Izraženo z besedami zahodne medicine: je odgovorna za endokrini sistem in izločanje hormonov ter za prebavni sistem in izločanje encimov. Glavni organi pitte so tanko črevo, jetra in dvanajsternik. Kapha je povezana s strukturo telesa – sedem telesnih tkiv, kosti in mišice. »Vsak človek ima svoj energetski podpis – drugačno razmerje med došami, vendar običajno prevladujeta dve,« je še dodal zdravnik.

Pulzna diagnostika

Posebnost zagrebškega centra je tudi, da nenehno zagotavljajo pravega ajurvedskega zdravnika iz Indije – trenutno imajo tri, ki se izmenjujejo. Po pogovoru z osebjem pa je šlo zares. Vse se je začelo pri zdravniku z merjenjem pulza oziroma pulzno diagnostiko. »To je starodavna metoda za določanje zdravstvenega stanja, ki se izvaja z otipom srčnega utripa na radialni arteriji,« mi pove zdravnik. Ajurvedski zdravnik na za to predvideno mesto položi tri prste – enega za vsako došo, da lahko zazna tudi najmanjše razlike v kakovosti, intenzivnosti in temperaturi utripa, s tem dobi vpogled v morebitna neravnovesja doš kot tudi informacije o zdravstvenem stanju 12 glavnih organov v telesu. Skozi točke, na katerih poteka pulzna diagnostika, potekajo energetske linije, povezane z vsemi organi v telesu, ajurvedski zdravniki pa se izobražujejo vrsto let, da lahko utrip pravilno interpretirajo. »S pomočjo tega postopka dobim vpogled v primarno energetsko konstitucijo bolnika (prakriti) in o stopnji odstopanja od nje (vikriti). Toda za postavitev dokončne diagnoze uporabljamo tudi druge metode ajurvedske diagnostike, na primer: pregled jezika, oči in nohtov; intervju z bolnikom in lastna opažanja,« še razloži. Zdravnik mi je ob koncu meritve povedal, da sem zdrava, a da mi glede na konstitucijo, ki jo imam, priporoča, da jem veliko korenja, rdeče pese, da mi odsvetuje jabolka in hruške ter da naj se v posteljo odpravim ob 23. uri.

Celovit medicinski pregled

Kot sem omenila, ajurvedski zdravnik o mojem zdravju ni imel pripomb, moj obisk pa je bil pri njih omejen, a me je vseeno zanimalo, kakšen je celovit medicinski proces pan akarma, ki tradicionalno uporablja pet različnih načinov čiščenja, ki telo očistijo strupov in mu povrnejo ravnovesje. »Pan akarma združuje številne terapije in zdravljenja, ki globinsko očistijo tkiva telesa (dhato) in katerih namen je sprostitev, mobilizacija in izločanje škodljivih snovi iz telesa. Razstrupljanje s pomočjo pančakarme izboljša odziv telesa na ajurvedske pripravke rastlinskega izvora in aktivira ljudem naravno prirojen mehanizem samozdravljenja. Postopek pan akarme je najpomembnejši del ajurvedskega načrta zdravljenja v primerih akutnih in kroničnih bolezni. Ker ne deluje le na telo, temveč tudi na miselne procese, zavest in čustva, je priporočljivo, da ga zdrave osebe izvedejo enkrat do dvakrat na leto v preventivne namene,« pojasni zdravnik. Program pan akarme traja sedem do 21 dni in se začne s posvetom z ajurvedskim zdravnikom, ki s pomočjo intervjuja in pulzne diagnostike določi vzrok problema ter ponudi rešitev v obliki posebnih tretmajev, ki so prilagojeni telesni zgradbi posameznika in individualnim potrebam.

Ajurvedski tretmaji

V centru ponujajo izvorne in avtentične tretmaje, ki se izvajajo v Indiji. Tretma posamezniku določi zdravnik glede na pogovor in pulzno diagnostiko. Sama sem na priporočilo ajurvedskega zdravnika izkusila tri. Najprej sem izkusila tretma, poimenovan Abhyanga – štiriročna masaža celega telesa s toplim sezamovim oljem, »ki zmanjšuje napetost in tesnobo, krepi mišice, boljša prebavo, preprečuje nastanek bolezni«, so mi povedali. Nato je sledil tretma Shirodhara – edinstven postopek polivanja sezamovega olja na čelo, ki je izjemno blagodejen antistresni tretma, a ga uporabljajo tudi pri težavah z denimo s sinusi, migrenami itd. Na koncu pa je sledila še Svedana – zeliščna parna kopel oziroma zeliščna parna savna. »Ta para dodatno izloča iz telesa toksine,« pojasnijo. Lahko zagotovim, da sem se ob koncu počutila res zelo dobro, ponoči pa spala kot že dolgo ne!

Prehrana

Prehrana je tudi pomemben del ajurvede. Ajurveda namreč verjame, da je hrana tako zdravilo kot tudi strup in temu ustrezno pravilnim prehranjevalnim navadam pripisuje velik pomen. »Glede na to, da telo hrani subtilna energija prana, je pomembno, da je hrana, ki jo jemo, bogata z njo, zato ajurveda v tem smislu priporoča organsko vegetarijansko kuhinjo. Če želimo doseči povezovanje naravnih ciklusov s ciklusi v telesu, ajurveda navaja, da mora biti hrana, ki jo zaužijemo, sezonsko in lokalno pridelana,« pojasni Tina Carić. Ker ajurveda pristopa zelo individualno, se vsakemu posamezniku priporoča, katera živila je treba izločiti iz prehrane in tudi katera vključiti glede na njihov vpliv, da bi dosegli energijsko ravnovesje. Kar se tiče kombiniranja hrane, niso priporočljive kombinacije, kot so na primer mešanje mleka s sadjem ali mešanje ribe s sadjem. Obstajajo pa tudi pravila za čas uživanja posameznih obrokov. Na primer, priporočljivo je, da največji obrok dneva zaužijete v času vladavine pite (od 10. do 14. ure), ko je prebavni ogenj najmočnejši in prebava najbolj učinkovita. Prehrana vpliva tudi na stanje duha, zato ajurveda priporoča, da obroke pripravljate z umirjenim umom in z veseljem. V centru vsak dan pripravljajo ajurvedske obroke ter delavnice.

Naj zahod in vzhod združita moči

O razlikah med dojemanjem sveta alopatske in ajurvedske medicine je spregovoril tudi dr. Ivan Vladić, kirurg zagrebške KB Merkur in pionir transplantacijske kirurgije v Republiki Hrvaški ter dolgoletni aktivni zagovornik naravnega zdravljenja, ki je sam svoj pogled spremenil po zahtevni bolezni: »Koncept bolezni in zdravljenja sta si iz perspektive alopatske in perspektive ajurvedske medicine diametralno nasprotna. Medtem ko alopatska medicina vidi bolezen kot napad na telo in zdravljenje kot boj z boleznijo, ajurveda bolezen obravnava kot neravnovesje v telesu in zdravljenje kot vzpostavljanje vnovičnega ravnovesja,« poudarja dr. Vladić. Ob priznavanju pomembnosti alopatske medicine, še zlasti v akutnih in nujnih primerih, dr. Vladić meni, da je holistični pristop, ki človeka zdravi kot celoto, vendarle v prednosti pred redukcionističnimi metodami alopatske medicine. Z največjo mero spoštovanja do tradicionalnih znanj, ki se prenašajo skozi številne generacije, dr. Vladić opozarja tudi na neprimerno poimenovanje 'alternativna medicina', ki ga danes že nadomešča termin 'komplementarna ali integrativna', saj alopatska medicina vse pogosteje priznava, da nima odgovorov na vsa vprašanja in da dejansko lahko z uvedbo določenih vidikov holističnega pristopa več pridobi kot izgubi. »Dobro bi bilo kombinirati najboljše od zahodne medicine in ajurvede ter drugih tradicionalnih medicin, kot sta tudi kitajska in budistična.«

Ksenija Sede

Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec