Britney Spears je priznala, da ne mara hujšati. In ko je to priznala, so ji prikimavale skoraj vse ženske tega sveta.
In te dni, ko bi se vsi tik pred poletjem najraje do popolnosti izklesali, je iskanje bližnjic (berite: popolne diete) še posebno popularno.
"Glede na izkušnje se ljudje v večini primerov odločajo za različne diete, da bi shujšali. Seveda najdemo tudi dietike z drugačnimi razlogi, kot so npr. izboljšanje zdravja, športnega nastopa itd. Kljub temu diete počno, kar se ne sme, in posameznike s podobnimi težavami obravnavajo povsem enako. Se vam zdi to prav?" se vsprašuje Dalibor Todorović, prof. šp. vzgoje.
Prepričan je, da bi se morali ljudje zavedati, da samo dieta ne bo dovolj, če želimo izgubljati telesno težo ali jo v nekaterih primerih mogoče celo pridobivati.
"Če ste še vedno v dvomih in niste prepričani, zakaj diete ne delujejo, si lahko pomagate z branjem člankov diete in zlata pravila hujšanja in resnice o fitnes prehrani. Diete pogosto niso učinkovite tudi pri športnikih, čeprav avtorji teh zagotavljajo njihov uspeh. Zato pa praktično za vse velja 17 pravil zdravega prehranjevanja."
Več o tem, skupaj s pomembnimi povezavami do pravih odgovorov na prava vprašanja, si lahko preberete na spletnem naslovu Dieta vseh diet.
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
