9 razlogov, zakaj je dobro preživeti več časa sam s seboj!

Dejstvo je, da nas ni tako malo takšnih, ki mnogo dajemo drugim ljudem, ob tem pa vse prepogosto pozabljamo sami nase. In ker to neprestano počnemo, nas to meče iz notranjega ravnotežja. Tako zanemarjamo svoje zdravje, pozabljamo na svoje sanje, potrebe in želje, pozabljamo, kdo sploh smo in sčasoma, ne da bi to sploh opazili, postanemo tujci samim sebi.

Ni prav, da si to počnemo.

Kadar globoko ljubimo nekoga drugega, si želimo preživeti veliko časa z njim. Tak odnos bi morali imeti tudi s seboj. Zaslužimo si ravno toliko naklonjenosti in pozornosti kot kdorkoli drug v našem življenju. A preden bi vse to hoteli zahtevati od kogarkoli drugega, bi se morali najprej naučiti to dati sami sebi.

• »Vsi smo sami. Sami se rodimo, sami umremo, in – navkljub temu, kar nam skušajo dopovedati revije o romantični ljubezni – se bomo nekega dne ozrli nazaj na svoja življenja in videli, da smo bili navkljub temu, da smo bili neprestano v razmerjih z drugimi ljudmi, ves ta čas predvsem sami. Ne trdim, da tudi osamljeni – vsaj ne večji del časa – vendar pa v osnovi in vendarle sami. Zato je naše samospoštovanje tako zelo pomembno. In osebno ne razumem, kako ne znate spoštovati samih sebe do te mere, da svojo srečo prenehate iskati v srcih in mislih drugih ljudi.« - Hunter S. Thompson, ameriški novinar in avtor

9 razlogov, zakaj bi si morali vzeti več časa za to, da ga preživite sami s seboj.

1. Tako se boste bolje spoznali.

• »Človek je sestavljen iz mnogo slojev kože, ki prekrivajo globine njegovega srca. Tako veliko vemo o stvareh, pa tako slabo poznamo sami sebe! Zakaj, trideset ali štirideset slojev kože, tako goste in trde, kot bi bila koža bivola ali medveda, prekriva našo dušo. Pridite k sebi in se naučite, kako spoznate sami sebe.« - Meister Eckhart, nemški filozof in mistik

Če to veste ali ne, ste najpomembnejša oseba v vašem življenju, glavni junak vaše življenjske zgodbe. Le tako, da ste sami s seboj, ste takšni, kakršni ste, in ste se pripravljeni spoznati, boste lahko vzpostavili stik s svojim srcem in dušo ter izkusili vso lepoto, veličino in čudež samih sebe. Le kaj bi lahko bilo lepše od tega?

2. Naučili se boste, da biti sam ne pomeni biti tudi osamljen.

Orson Welles je imel prav, ko je rekel:

• »Sami se rodimo in sami umremo. V ta svet pridemo sami. In čeprav na poti skozi življenje uživamo družbo svojih prijateljev, družine in številnih ljudi, ki jih srečamo sproti, bodo vedno tudi trenutki, ko bomo povsem sami. Čeprav je to lahko tudi strašljiva misel, pa je prav, da si vsake toliko vzamemo čas samo zase – da si damo priznanje, ljubezen, se sprejmemo in sprijaznimo s tem, kar smo. Sčasoma se bomo naučili, kako biti sami, ne da bi bili tudi osamljeni. In od takrat naprej nam ne bo nikoli več potrebno živeti v strahu ...«

3. Naučili se boste ljubiti sebe in se sprejeti.

Če verjamete ali ne, se boste sčasoma, ko boste več časa preživeli sami s seboj, naučili sprejeti sami sebe. Sprijaznili se boste s svojimi domnevnimi slabostmi, napakami in nepopolnostmi. In bolj, ko se boste sprejemali v vsem, kar ste, raje se boste imeli. V svojem srcu boste poleg ljubezni, ki jo najdete za vse druge, našli tudi ljubezen do samih sebe.

• »Ljubite se – sprejmite se – oprostite si – in bodite dobri do sebe. Brez vas bi bil ta svet tudi za vse nas brez vira za čudovite stvari.« - Leo F. Buscaglia, profesor in predavatelj

4. Naučili se boste živeti v skladu s svojim poslanstvom

Duhovni učitelj in mistik Rumi je znal to povedati še posebno lepo:

• »Vse, kar obstaja v vesolju, je tudi znotraj vas. Zato zase zahtevajte vse.«

Vaše srce in duša dobro poznata pot, ki vam je namenjena, življenje, ki ste ga prišli živeti, in delo, ki naj bi ga opravljali na tem svetu. V kolikor si boste od vsakodnevne rutine vzeli nekaj časa proč od drugih ljudi in hrupnih stvari, vam bo uspelo, da se boste povezali s tisto platjo sebe, ki ve, zakaj ste na tem planetu, kakšno je vaše poslanstvo in zakaj obstajate.

5. Naučili se boste postati to, kar ste, in prenehali biti to, kar svet hoče, da bi bili.

• »V meni je glas, ki mi neprestano šepeta. Tako vem, kaj je zame prav in kaj je narobe. Ni učitelja, pridigarja, starša, prijatelja ali modreca, ki bi se lahko namesto vas odločil, kaj je dobro za vas. Raje prisluhnite svojemu notranjemu glasu.« - Shel Silverstein, poet, pevec, pisatelj in risar

Že od majhnih smo naučeni, da se moramo prilagoditi: učijo nas, naj bomo bolj kot drugi in manj takšni, kot smo. Najlepša plat tega, da preživimo čas sami s seboj, je prav naše osvobajanje od vseh teh mentalnih pasti, prepričanj in omejitev, zaradi katerih smo takšni kot vsi drugi. V sebi boste našli moč in pogum, da se sprejmete in postanete to, kar v resnici ste in ne to, kar svet od vas zahteva, da bi bili. Nič več se vam ne bo potrebno pretvarjati. In nič več se vam ne bo potrebno skrivati pred samim sabo.

6. Ugotovili boste, da ste močnejši od svojih težav.

Čudovito je, da imate ob sebi prijatelje in družino, ki vam stojijo ob strani, ko ste soočeni z izzivi in težavami. Pa vendar pride trenutek v življenju, ko ob vas ne bo nikogar, ki bi vam lahko pomagal. Dogajalo se bo, da boste morali 'bojevati svoje lastne bitke' in to povsem sami. S tem, ko boste preživljali več časa sami s sabo, boste razvili močnejši občutek samega sebe in v sebi prepoznali vire poguma, modrosti in moči, ki ždijo neizkoriščeni globoko v vas. Sčasoma boste spoznali, da ste močnejši od svojih problemov in da v sebi že nosite vse, kar potrebujete za vsakršne izzive, s katerimi bi vas lahko soočilo vaše življenje. In takrat vas bo končno za vedno prenehalo biti strah.

7. Odkrili boste, kako dragocena in polna moči je lahko tišina.

Ko utihne naš um, ko v naših glavah ni nobenih misli in besed, ki bi jih bilo potrebno izreči, se zgodi trenutek, ko spregovori srce. Šele takrat ste sposobni slišati, kaj vam skuša povedati vaša duša in kaj vam prigovarja intuicija. Tišina je čudovit učitelj. Pomagala vam bo razumeti stvari, ki bi jih nikoli ne mogli spoznati. S tem, ko si vzamete čas zase, ko ste pozorni na svoj vdih in izdih, brez vsake potrebe, da bi morali karkoli izreči ali misliti, boste razumeli, kaj je misli rimljanski poet in učitelj retorike Ausonius, ko je rekel:

• »Tisti, ki ne zna biti tiho, ne bo nikoli dober govornik.«

8. Naučili se boste spoštovati in ceniti sami sebe.

Večina ljudi je vajena, da neprestano prosi za dovoljenje in priznanje, ki naj bi prišlo od bolj in manj pomembnih drugih. Tako zelo so zaposleni s tem, da iščejo ljubezen na vseh napačnih mestih, da izgubijo stik s tistim delom sebe, ki od nekdaj ve, da so vedno bili in vedno bodo dovolj dobri. Tudi zato ti ljudje ostajajo v razmerjih, zaradi katerih so nesrečni, vztrajajo v okolju, ki je zanje toksično, in se oklepajo služb, ki jih naravnost sovražijo. Enostavno mislijo da niso vredni česa boljšega. Najlepša plat tega, da preživimo veliko časa sami s sabo, pa je prav to, da nas bodo ti trenutki naučili samospoštovanja. Ojačal bo vaš občutek lastne vrednosti in bolj boste samozavestni, zato ne boste nikomur več in ničemur več dovolili, da bi v vas zbujal občutek, da niste dovolj dobri. Ste dovolj dobri, ste dovolj pametni, ste dragoceni in ste lepi!

9. Naučili se boste izpustiti stvari in ljudi, da gredo svojo pot!

Ena najtežjih stvari na svetu je trenutek, ko moramo pustiti, da ljudje, spomini, stvari, izkušnje in kraji, ki jih ljubimo, odidejo iz našega življenja. Tako močno se oklepamo vseh in vsega, da svoja življenja živimo v neprestanem strahu, da bomo nazadnje ostali praznih rok. Pri tem pa pozabljamo, da prav naše bolestno navezovanje na ljudi in stvari izničuje čistost ljubezni, ki bi jo lahko čutili. Ko pa preživimo več časa sami s sabo, se odpremo svojemu srcu in povežemo s svojo notranjo modrostjo na najglobljih ravneh, postanemo spet sposobni prave ljubezni in zdrave navezanosti. Sčasoma bomo morda spet lahko razumeli, da prava ljubezen osvobaja.

• »Ljubezen osvobaja. Ne oklepa se – to je ego. Ljubezen osvobaja. Ne slepi. Ljubezen pravi, 'ljubim te. Ljubim te, ko si na Kitajskem. Ljubim te, ko si na drugem koncu istega mesta. Ljubim te. Rada bi bila poleg tebe. Rada bi bila v tvojem objemu. Rada bi slišala tvoj glas. Ker pa to ta trenutek ni mogoče, te samo ljubim. Pojdi.'« - dr. Maya Angelou, pesnica in pisateljica

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord