Če pri štiridesetih obžalujete, da niste več mladi, vseskozi vznemirjeni in na polni obratih strasti, potem zamujate prednosti in priložnost zrelega življenja. Poglejta se z ljubljeno osebo in si recita: »Postaraj se z mano, najboljše šele prihaja.«
Pri delu vas morda prehitevajo mladi, toda nimajo vaših izkušenj. Niso bili vaš bitk, vse to jih še čaka. Otroci so odšli, kar pomeni, da imate več časa zase. Se primerjate s svojo generacijo, obujate spomine na obdobje pred MTV? Obdobja odraščanja nas zaznamujejo, ni pa potrebno, da nas determinirajo do konca. Spomini, predvsem izkušnje, lahko zrelo obdobje prevetrijo. Če si boste dovolili prevetriti sami sebe, pogled na vsakdanje življenje, bližnje in svet – vas čaka pestro obdobje.
Raziskava Laure Carstensen, psihologinje iz Stranforda nam pomaga osmisliti spremembe, ki so pred nami v zrelem obdboju. Motivacija in cilji, sta vajini novi orodji. Socialno emocionalna selektivnost vam svetuje užitek, smisel in veselje. Naj vas vodijo skozi zrela leta. Ni vam potrebno preživljati časa s tistimi, ki jih pravzaprav nikoli niste dobro prenašali. Preživite čas s tistimi, ki v vas zbujajo ugodje, užitek in veselje.
Zrelo obdobje je resda tudi čas bolezni in zavedanja minevanja. Raziskave kažejo, da se veliko parov na prelomu petdesetih let loči. Z leti so se spremenile vrednote, pogled na svet, vaše telo, perspektiva. Laura Carstensen poudarja, da se nova razmerja lahko razvijejo in da so nova razmerja ne samo možna, temveč tudi trdnejša. Morda gre za novo osebo v vašem življenju, morda z dolgoletnim partnerjem odkrijete nova obzorja.
Deset nasvetov za zlato zrelo obdobje:
1. Zrelo obdobje ni neskočno, je časovno omejeno. Iskanje novega vas morda ne bo čustveno nagradilo. Zato preživite čas s tistimi, ki v vas sprožajo ugodje, veselje, bližino in osmišljajo vaše življenje.
2. Izgube so del življenja, ljubite z zavedanjem o minevanju vsega.
3. Delali ste napake, ozavestite jih, poglejte vase, razmislite. Morda boste ugotovili, da ste delali iste poteze na isti način in pričakovali drugačen rezultat. Čakajo vas novi pogledi in nove navade.
4. Kar vam je bilo vščeč, vas je privlačilo in način kako ste dosegali uspehe – pustite v preteklosti. Pomembno je kaj vas sedaj zanima, veseli in bogati. Koga si želite ob sebi, s kom bi radi potovali do konca in naprej?
5. Sanjajte, vizualizirajte si kaj si želite v prihodnosti. Prenovite stare sanje. Bodite prožni, odprti. Dajte sedanjim novim možnostim priložnost. Zavedajte se omejitev, oplemenitite jih.
6. Pomembni trenutki se delijo na: prijetne, moteče, nujne. Morda vam baletni večer pričara nasmešek, omogoči pozabo skrbi. Karkoli vam pomaga – je dobro. Pomembni trenutki prihajajo v treh valih: naučiti se nekaj novega o sebi, kar omogoča, da negujete ljubezen v sebi. Drugi val je nov razmislek o sebi v svetu, to poglobi ljubezen do nas samih. Pomembno je, da lahko kvalitetno vplivate na druge, kar nas uči ljubiti, naši ljubezni daje polet.
7. Premislite in preuredite dojemanje časa, prostora, denarja. Dom morda ni več vezan na konkretno lokacijo, skupnost, gre za novo definicijo specifičnega, unikatnega, kar vas hkrati bolj vpenja v svet z močnejšimi povezavami do drugih. S samozavedanjem lahko pride sprejemanje ranljivosti, rasti in novih dejanj.
8. Želje in potrebe v dvojini so se spremenile. Morda je dobro, da vajine dogovore osvežite. Sta se oddaljila? So se vajine potrebe, želje spremenile, šle po svojih poteh? Morda v novem razmerju, odnosu najdete zavetje. Vaši skriti kotički lahko priplavajo na površje, najdite v svojem ali novem partnerju podporo, razumevanje, polno in udobno sobivanje.
9. Če sta se razšla z dologletnim partnerjem, se lahko zgodi, da boste v nov odnos stopili bolj ranljivi, da vas bo preplavljal strah ponovne izgube. Strah je eno od bremen tega obdobja.
10. Vsak je ukoreninjen v svoji generaciji. Kdo so vaši kolegi, družba, kako ozko so vpeti v lastno kulturo? Priporočamo, da si razširite pogled tako, da se družite z mlajšimi in starejšimi od vas.Vsak človek potrebuje prevetritev spon in prednosti kulture, okolja, v katerem živi.
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
