Fitnes trenerka za ženske Nuša Gnezda ne šteje kalorije in se ne obremenjuje s tem, kaj da v usta. To isto svetuje tudi drugim.
"Medtem ko obožujem svoje barvne smoothije, ribice in domačo zelenjavo, uživam tudi v domačih štrukljih, štrudlu in dobri pici. Ne verjamem, da obstaja nekaj boljšega od sirovih štukljev, ki jih naredi moja mama. Prosim, umirite se s to prehrano. Življenje je božansko in prelepo, uživajte, ko jeste in se ne obremenjujte."
Predvsem pa, še pravi Nuša Gnezda, se ne krivite, ko pojeste nekaj, kar so vam vcepili, da je slaba hrana.
"Ne delite hrane na 'slabo' in 'dobro'. Če je dobra za vašo dušo, je dobra za vas. Saj je samo hrana!"
Preberite več na Aktivni.si
Novo na Metroplay: Kako se dobro ločiti? | N1 podkast s Suzano Lovec
